HSPで会社員が向いてないと感じたら【生きる道は他にもある】

HSPは会社員に向いてないの？会社員がつらいんだけど、どんな仕事ならいいのかなぁ…。逆に、HSPが会社員でも楽に働ける方法はある？どんな道に進めばいいのかわからない！

こんな悩みにお答えします。

本記事の内容

この記事を書いている私は内向型HSPで、会社員を10年以上やっていました。

でも会社員が向いておらず仕事がつらすぎたので、今は派遣でゆるく働きつつ、ブログを書いて暮らしています。

ノムラ

HSPさんが会社員に向いてないかと言うと、実際はそんなことありません。

今回は、会社員が合わないと感じるHSPさんがどうすればいいか、私が実際に悩んだ経験をもとにまとめました。

本記事を読めば、あなたが今後どんな道に進めばいいか、判断するためのヒントになるはずですよ。

「会社員をやりたくない」という方はもちろん、「会社員として楽に働く方法を知りたい」という方にも参考になるはずですので、ぜひ最後まで読んでみてください！

ノムラ

HSPが会社員に向いてないと感じる理由

まずは、HSPさんが会社員に向いてないと感じる理由について、深堀りしていきましょう。

その理由は、つぎの4つです。

HSPが会社員に向いてないと感じる理由

それぞれ、見ていきます。

理由①：自分のペースを保てないから

HSPさんにとっては、自分のペースがとても大事です。

なぜなら、HSPさんには物事を深く考える思考力があり、自分のペースで仕事をすることでそれを活かせるからです。

そうすると、HSPさんの長所である深い思考力を活かせず、思うように実力を発揮できません。

質にこだわるHSPさんに対して、会社はスピードを求めている、という状態ですね。

ノムラ

会社が求める「適度な質」で仕事をするのが難しくて、「上手くいかない…」と悩む原因になります。

理由②：タフさを求められるから

HSPさんのような繊細さや思慮深さよりも、高い社交性やタフさを求める会社は、いまだに多いです。

たとえば、

といったことを求める会社や上司って、結構いますよね。

ですが、繊細なHSPさんにはこれらの状況は刺激が多すぎて、実力を発揮できなかったりパニックになったりしてしまいます。

それでも無理してまわりと同じようにやろうとするので、ヘトヘトに疲れるんですよね。

ノムラ

つまり、繊細さを１つの”強み”と捉えてくれる会社が少なく、HSPにとって苦手なことを求められて、仕事がつらくなってしまうというわけです。

理由③：強いプレッシャーを感じるから

HSPさんは、仕事で過剰なプレッシャーを感じることがあります。

責任感が強く、まわりの人の気持ちを自分のことのように受け止めてしまうのが理由です。

たとえば、

という感じですね。

「やる気がある」というより、「まわりに迷惑をかけるのが怖い」という理由で頑張っているふしがあるので、かなりストレスがたまってしまいます。

理由④：人間関係に振り回される

HSPさんは、人間関係に振り回されやすい傾向があります。

ささいなことにも気づきやすく、その場の空気や人の機嫌などをすぐに察知してしまうからです。

たとえば、

などですね。

相手の感情を他人事ととらえることが難しいので、自分を責めたり、必要以上に気を遣ったりしてしまうんです。

会社員に向いてないHSPはどうすればいい？

会社員に向いてないHSPさんには、「フリーランス」という道があります。

（すでに資産がたくさんある方は、投資で不労所得を得るという方法もありますが、それができる人は少ないと思うので省きます。）

フリーランスになれば、

といったことが可能になるので、会社員が向いてないHSPさんには合っている働き方でしょう。

一つの選択肢として、「フリーランス」を入れてみるのも、悪くないはずですよ。

HSPにおすすめなのは「在宅ワーク」

HSPさんに在宅ワークをおすすめする人は多いですが、やはり私も、在宅ワークはおすすめだと感じます。

下記の記事で、HSPさんにおすすめの在宅ワークをご紹介していますので、気になる方は読んでみてください！

>>HSPにおすすめの在宅ワーク７選【働きやすさを自分で作ろう】

フリーランスになるには

フリーランスがおすすめとは言っても、誰もがすぐに稼げるわけではありません。

そのため、いきなりフリーランスになるよりも、

といった感じで、お給料をもらいながら少しずつ稼ぎを増やすほういいでしょう。

私は後者でして、派遣で事務の仕事をしつつ、ブログ運営をやっています。

ノムラ

フリーランスでどんな仕事をするか思いつかない方は、下記の「HSPがどんな道に進めばいいか迷ったら」を参考にしてみてください！

HSPが会社員でも楽に働けるようにするには

HSPさんには、フリーランスという道しかないわけではありません。

自分に合う方法で工夫すれば、会社員として楽に働くことだってできるんです。

ここでは、HSPさんが会社員として楽に働くための方法を、3つご紹介します。

HSPが会社員でも楽に働くには

順番に解説します。

方法①：刺激対策をしつつ、しっかり休む

HSP気質とうまく付き合っていくには、「刺激対策」と「十分な休息」が必要不可欠です。

刺激に敏感なHSPさんは、必要以上の刺激をうけすぎてしまい、人いちばい疲れやすいからです。

など、いろんな方法を試して、自分に合った対策をとりましょう！

「人の2倍は休む」くらいのつもりで、ちょうどいいですよ！

ノムラ

>>【HSPの休み方】疲れを取るには五感へのアプローチが効果的

>>【必需品】HSPおすすめ刺激対策グッズ10選【つらさが和らぐ】

方法②：自分に合う会社を探して転職する

HSPさんが楽に働くには、職場環境がとても重要です。

良くも悪くも環境に影響されやすいため、自分に合わない職場だと人いちばい苦痛を感じるからです。

そのために、「今の職場の何がイヤなのか」「どんな職場で働きたいのか」という”心の声”を言語化して、それが叶えられそうな会社を探してみましょう！

「リモートワーク」ができる会社なら仕事環境をコントロールできて、より働きやすいかもしれません。

方法③：雇用形態を変える（時短勤務・派遣など）

会社員は会社員でも、派遣やバイト、時短勤務での雇用など、「フルタイムの正社員以外」の道もアリですよ。

お給料が下がるというデメリットはありますが、

といったメリットもありますよね。

個人的には、正社員一本よりも「時短勤務＋副業」とかのほうが、リスク分散できてむしろ安定なのでは？と肯定的に考えています。

ノムラ

「会社員」か「会社員以外」で考えるだけでなく、「中間」を選択肢に入れるのは、かなりおすすめの方法です。

HSPがどんな道に進めばいいか迷ったら

ここまで読んで、「結局、自分の場合はどうするべきなんだろう？」と悩む方もいるかと思います。

そんなときは、以下の方法を試してみてください。

HSPがどんな道に進めばいいか迷ったら

方法①：徹底的に自己分析する

どんな道に進むか決めるには、自己分析が必須です。

あなたに合う道は何なのか、その答えは「あなたの中」にしかないからです。

自己分析を通じてじっくり内省すれば、自分の「こうしたい！」という想いを見つけることができますよ。

すこし大変な作業ではありますが、時間をかけてでもチャレンジすることをおすすめします！

ノムラ

私が実際にやった自己分析のやり方を、HSPと相性の良い仕事と、適職が見つかる自己分析のやり方の記事で紹介していますので、参考にしてみてください！

方法②：キャリアコーチングサービスを利用する

という方は、キャリアコーチングサービスを利用してみましょう。

ノムラ

私が自分に合った生き方を見つけ、楽に働けるようになったのも、キャリアカウンセラーの方に相談したことが大きなきっかけでした！

オンラインのキャリアコーチ「POSIWILL CAREER(ポジウィルキャリア)」

画像引用：https://www.posiwill.co.jp/

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私も緊張しつつ初回相談を受けてみたら、カウンセラーさんがとても聞き上手で、自分でも自覚していなかった心のモヤモヤをどんどん引き出してくれました。

相談しているうちに「本当はどうしたいのか」「まずは何をすべきなのか」などがわかり、今では自分に合った仕事を見つけることができています！

ノムラ

初回45分、完全無料のキャリア相談（ZOOMを使用）が受けられるので、気になる方はチェックしてみてくださいね。

まとめ：HSPが生きる道は、会社員だけじゃない

今回は、会社員が向いてないと感じるHSPさんが、これからどうしていくべきかについてまとめてみました。

自己分析をしつつ、他の誰でもない、自分の本音にしたがった生き方を探していきましょう！

少しでも、参考になれば嬉しいです。