そんな疑問にお答えします。
本記事の内容
- HSP向け｜お金のかからない趣味10選
- HSPがお金のかからない趣味をやるメリット
この記事を書いている私は内向型HSPです。
そこで今回は、HSPさんにおすすめしたいお金のかからない趣味についてまとめました。
本記事を読めば、気軽に新しいことを始めることができ、あなたにピッタリな趣味を見つけやすくなりますよ。
「毎日をより充実させたい」「ストレス発散したい」というHSPさんは、ぜひ最後まで読んでみてください！
もくじ
HSP向け｜お金のかからない趣味10選
新たな趣味を始めたくても、お金がたくさん必要なことだと、なかなか手が出ませんよね。
そのため、まずはお金がかからないことから、小さく始めてみるのがおすすめです。
具体的にHSPさんにおすすめの趣味は、以下の10個です。
HSP向け｜お金のかからない趣味10選
①：散歩
②：トレッキング
③：読書
④：ゲーム
⑤：映画・ドラマ・アニメ等の動画鑑賞
⑥：家庭菜園・観葉植物
⑦：イラスト・絵・ハンドメイド
⑧：写真撮影
⑨：筋トレ・ヨガ
⑩：貯金
一つずつ、見ていきます。
①：散歩
お金が一切かからず、いつでもできるのが「散歩」です。
とても簡単なうえに、
- ストレス発散できる
- 有酸素運動になる
- 幸福感が高まる
といった効果もあるので、心も体もリフレッシュすることができます。
散歩をしながら、考え事をして気持ちを整理するのも、とてもスッキリしておすすめです。
②：トレッキング
自然が好きなHSPさんには、トレッキングがかなりおすすめです。
トレッキングとは山登りのことなのですが、登山とはすこし違って、ハイキングと登山の中間のような感じですね。
- 登山・・・高い山の山頂を目指して、山頂からの景色と達成感を楽しむ。
- トレッキング・・・山頂にこだわらず、山の中をあるいて自然を楽しむ。
登山だと、着るものや持ち物にそれなりにお金をかける必要がありますが、トレッキングであれば、トレッキングシューズさえ購入すれば気軽に始められます。
③：読書
なんといっても読書は趣味におすすめです。
図書館にいけば、たくさんの本がすべて無料で読めるうえに、知識が増えて仕事や生活にも活かせるからです。
私は読書がすごく苦手だったのですが、本を読むことでいろんな悩みが解決されていくうちに、読書が大好きになりました。
読書に苦手意識がある人でも、ゆっくり少しずつ読んでいけば、だんだん楽しく読めるようになっていきますよ。
>>読書が苦手だった私が実践した、スラスラ読めるようになるためのコツ５点
-
HSPに読んでほしいおすすめの本７選【読書で気持ちが楽になる】
続きを見る
④：ゲーム
ゲームは、上手に楽しめばお金がほとんどかかりません。
ゲーム機本体を買うのに少しお金がかかりますが、1つ持っていれば長い間楽しむことができます。
さらに、古本屋さんや「メルカリ」などのフリマアプリを探せば、中古のゲームソフトを数百円～２千円程度で買うことができるので、かなりコスパが良いです。
私はゲームが大好きなのですが、500円ほどで購入した中古のソフトで、何カ月も楽しんだこともありますよ。
ハマりすぎて課金するなどしないよう注意すれば、無料のゲームアプリでも十分に楽しめます。
⑤：映画・ドラマ・アニメなどの動画鑑賞
映画やアニメが好きなHSPさんなら、動画鑑賞がいいでしょう。
映画館へ行ったり、DVDをたくさん借りたりすると結構お金がかかってしまいますが、今はいろんな動画配信サイトがあります。
「Netflix」や「Hulu」、「Amazon Prime Video」などに登録すれば、月額500～1000円程度で動画が見放題。（2022年9月時点）
無料期間を設けているサービスもあるので、期間内なら無料で動画を見ることもできますよ。
⑥：家庭菜園・観葉植物
庭やベランダで家庭菜園をすれば、植物の成長を楽しみつつ、食費の節約をすることができます。
部屋で楽しみたいなら、観葉植物を育てるのもいいでしょう。
雑貨屋などで売っている大きな観葉植物だと１万円以上したりするので、100均に売っている小さい観葉植物がおすすめ。
意外にも100均の観葉植物は、大きい鉢に植え替えて育てれば、かなり大きく成長します！
可愛い小さな葉が出て、だんだん大きく成長していくのを見守るのはとても楽しいですし、大きくなれば、お部屋が一気におしゃれになりますよ。
⑦：イラスト・絵・ハンドメイド
感性の高いHSPさんには、絵やものづくりなどの趣味がピッタリです。
100均などでだいたいの道具がそろうので、本格的なものでなければお金をかけずに楽しめます。
羊毛フェルトなど、手作り用キットとして売られているものもあるので、まずは簡単な物から試してみると、挫折せずに続けられるでしょう。
上達すれば、ちょっといい材料を使用してフリマアプリなどで販売し、趣味をお金に変えることもできます。
自分のペースで好きなことで稼ぐ「在宅ワーク」は、HSPさんにおすすめの働き方ですよ。
>>HSPにおすすめの在宅ワーク７選【働きやすさを自分で作ろう】
⑧：写真撮影
高価な一眼レフカメラを買わなくても、スマートフォンで十分綺麗な写真が取れます。
身の回りのものから風景など、なんでも被写体にできますし、撮った写真をSNSにアップすれば、フォロワーの反応が見られてモチベーションも続きやすいでしょう。
上達すれば、PIXTA（ピクスタ）などの写真販売サイトにアップして、あなたの写真を販売することも可能。
繊細なHSPさんだからこそ、自分にしか見えない世界を撮る楽しみを、じっくり味わうことができるはずですよ。
⑨：筋トレ・ヨガ
筋トレやヨガなどの運動も、お金をかけずに楽しむことができます。
会員制のジムやスタジオのレッスンへ行かなくても、家の中で十分できるからです。
YouTubeでは、インストラクターの方が動画でわかりやすく説明してくれているので、それを見ながらやれば問題ありません。
とくにHSPさんにはヨガがおすすめなのですが、その理由を下記の記事で解説していますので、気になる方は読んでみてください。
-
HSPにヨガがおすすめな理由と手軽に始める方法【心を安定させる】
続きを見る
⑩：貯金
貯金を趣味にしてしまえば、お金がかからないどころか、楽しくお金を貯めることができます。
500円玉貯金や、365日貯金、貯金アプリなど、貯金を楽しむ方法はたくさんあるからです。
だんだん貯金箱が重くなってきたり、残高が増えてきたりするのは、けっこう楽しいですよ。
>>元銀行員が教える！積立預金の利用法と注意点【確実に貯金できます】
HSPがお金のかからない趣味をやるメリット
HSPさんが、お金のかからない趣味をやるメリットは、以下の３つです。
HSPがお金のかからない趣味をやるメリット
メリット①：始めやすく続けやすい
メリット②：手軽にストレス発散できる
メリット③：お金の不安を減らせる
それぞれ、解説します。
メリット①：始めやすく続けやすい
お金がかからない趣味であれば、簡単に始められて、無理なく続けることができます。
いざやってみて楽しくなかったとしても、ほとんどお金がかかっていないなら、後悔することもないからです。
HSPさんは失敗が恐くてなかなか動き出せないことがありますが、リスクが少なければチャレンジできそうですよね。
よりたくさんの趣味を試してみることで、自分にピッタリの趣味を見つけやすくなるでしょう。
あわせて読みたい
メリット②：手軽にストレス解消できる
自分の好きなものに没頭することで、ストレス解消することができます。
お金がかかる趣味の場合、できることや頻度に限りがありますが、お金がかからない趣味なら問題ありません。
HSPさんは人いちばいストレスを溜めやすいので、お金をかけずにいつでもできる趣味があれば、効果的なストレス対策になるでしょう。
1日のうちに少しの時間でも、じっくり味わえる趣味があると、疲れからの回復スピードを早めることができますよ。
あわせて読みたい
メリット③：お金の不安を減らせる
「お金をかけなくても楽しめる」と知ることで、お金の不安を減らすことができます。
お金をかけないと楽しめない人よりも、自分の生活に必要なお金が、圧倒的に少なくて済むからです。
HSPさんは将来のリスクに気づきやすいうえに、仕事で悩む人も多いので、お金の不安を抱きがちです。
「無理に働かなくても、楽しく生きていける」という実感があれば、お金について不安になりすぎずに済みますよ。
>>HSPがお金の不安をもつ理由【支出を減らして仕事を選ぼう】
まとめ：HSPはお金のかからない趣味を見つけよう
趣味はどんなものでも、人生を豊かにしてくれる素敵なものです。
ですがお金がかからない趣味なら、お金の心配をすることなくいくらでも楽しむことができます。
お金の余裕ができたり、本格的にやりたくなったりしたときに、プロの先生に習いに行くのもいいですね。
感じる力の強いHSPさんだからこそ、趣味の時間を大事にして、好きなことを存分に味わってみてください！
すこしでも、参考になれば嬉しいです。
-
【HSP】習い事で繊細さを活かそう｜大人におすすめの11選
続きを見る
